El Manual de Entrenamiento de Habilidades DBT (cuyo título original en inglés es DBT® Skills Training Manual) fue escrito por la Dra. Marsha M. Linehan, creadora de la Terapia Dialéctica Conductual. Este libro es la "biblia" para los terapeutas que imparten el entrenamiento en habilidades DBT, ya sea en formato grupal o individual.
Existen dos versiones fundamentales:
Cuando los usuarios buscan el "manual de entrenamiento de habilidades dbt pdf link", generalmente buscan la versión para terapeutas o las famosas "hojas de trabajo" (worksheets) en formato digital.
Habilidades para pedir lo que se necesita, decir "no" y manejar conflictos sin destruir relaciones. Destaca el acrónimo DEAR MAN (Describir, Expresar, Afirmar, Reforzar, Mantener la atención, Aparecer seguro, Negociar).
A legitimate manual de entrenamiento must cover these four pillars: