Fases De La Marcha Humana -

Subdivided into 3 periods:

| Phase | % of Cycle | Description | Key Muscle Action | |-------|------------|-------------|--------------------| | 6. Initial Swing | 60-75% | Foot lifts off. Limb accelerates forward. Hip flexes, knee flexes (to clear ground). | Iliopsoas, Rectus femoris, Tibialis anterior (to avoid toe drag) | | 7. Midswing | 75-85% | Limb advances ahead of body. Knee extends under pendulum motion. | Hamstrings (control knee extension), Ankle dorsiflexors | | 8. Terminal Swing | 85-100% | Knee extends fully. Limb prepares for next initial contact. | Hamstrings (decelerate limb), Quadriceps (prepare for heel strike) | fases de la marcha humana

Ocurre desde que el talón toca el suelo hasta que los dedos del mismo pie despegan. Su función es sostener el peso y propulsar el cuerpo. Subdivided into 3 periods: | Phase | %

Periodo de doble apoyo (ambos pies en el suelo). El pie que acaba de contactar acepta gradualmente el peso del cuerpo mientras la otra extremidad se prepara para despegar. Ocurre desde que el talón toca el suelo

Es el momento en que el talón del pie en apoyo toca el suelo.

La pierna se desacelera activamente para preparar un contacto suave. Es una fase crítica para prevenir lesiones por impacto.